29/06/2015 Ivete Costa

”Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta.” Chico Xavier “Estou perdida, confusa, sem saber o que fazer da vida, que rumo seguir. Me sinto angustiada, deprimida, com medo do futuro, insegura. Não sei como fiquei desse jeito. Parece que, de uma hora para outra, tudo ficou sem sentido ou sem cor, sem brilho.” Muitas mulheres chegam assim no consultório. São mulheres, muitas delas, bem sucedidas, na faixa dos 40 aos 50 anos, mas, se sentem confusas, como uma página em branco. E sentir-se assim é…

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21/06/2015 Ivete Costa

          Um momento de paz… Há quanto tempo você está se sentindo perdida, num caos interior e não tem motivação ou não sabe o que fazer? Passamos por momentos difíceis, já me senti assim algumas vezes. A mente fica confusa, a intuição desaparece, dá um nó na garganta, aperto no peito, os pensamentos giram (parece que estão em um liquidificador), os sentimentos ficam todos juntos e misturados ao mesmo tempo. Ufa! Não é fácil! Socorro! (mais…)

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11/06/2015 Ivete Costa

Vamos conhecer um pouco sobre a teoria As Múltiplas Inteligência, para você conhecer qual é a sua. A teoria das inteligências múltiplas foi desenvolvida pelo psicólogo americano Howard Gardner. A maioria das pessoas possui uma ou duas inteligências desenvolvidas. As inteligências são: Inteligência linguística – sensibilidade para os sons, ritmos e significados das palavras, habilidade para usar a linguagem para convencer, agradar, estimular ou transmitir ideias Inteligência musical – sensibilidade para ritmos, texturas e timbre, e habilidade para produzir e/ou reproduzir música. Inteligência lógico-matemática – sensibilidade para padrões, ordem e sistematização, habilidade para lidar com séries de raciocínios, para reconhecer…

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27/05/2015 Ivete Costa

Apresento para você, A minha Fênix – um bocadinho de mim e minha trajetória. Seja bem-vindo! O mito da Fênix tem uma simbologia especial na minha vida, por representar o renascimento, o recomeço, o renascer das cinzas. Minha vida é feita de recomeços, de altos e baixos, indas e vindas, encontros, desencontros… Pulsação forte, emoções e acontecimentos que não me dão chance de ficar na zona de conforto. Ariana, com ascendente em Câncer, Alma 5 e Destino 3. Ufa! Às vezes, não é fácil ser eu. Mas, ao mesmo tempo, me proporciona ir além do que eu acreditava que era…

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27/05/2015 Ivete Costa

Síndrome do Ninho Vazio – Encontrar novas formas de viver! Os filhos crescem, saem de casa, por casamento ou por ter chegado a hora de sair do ninho, e este fica vazio. Aí, você olha para um lado, para outro, vê as camas vazias, copos, talheres e pratos à menos. Menos trabalho e mais vazio. Menos trabalho e mais tempo para olhar para si e para o companheiro. Começa assim, para algumas de nós, os desconfortos, questionamentos, dúvidas. Olhar para si e descobrir, “de repente”, que a idade avançou, os anos passaram e agora você tem a si mesma para…

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18/05/2015 Ivete Costa

É, amiga! Essa fase da vida, chamada de menopausa ou climatério, é mesmo delicada… Fogachos, irritação, cólicas, suores noturnos, calafrios, tristeza repentina, impaciência, instabilidade do humor, e a autoestima que vai lá embaixo. É uma fase e todas iremos passar por isso. Umas com menos transtornos, outras com tudo que tem direito e algo mais. Podemos falar muito sobre isso: a relação do casal, a relação com os filhos, o ninho vazio, as questões de saúde, as emoções, etc. Hoje, quero falar um pouco sobre a questão da libido, que sofre muitas alterações nessa fase. Por que isso acontece? O…

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18/05/2015 Ivete Costa

Menopausa, climatério: Vamos encarar mais essa e dar a volta por cima! A menopausa é o processo relacionado ao término da atividade folicular do ovário, manifestado pela interrupção do ciclo menstrual. É desconfortável, pode trazer vários sintomas físicos e emocionais que são difíceis de lidar e superar. Isso é fato! Mas, vamos combinar, que reclamar não é o melhor caminho… Nos deixa ainda mais incomodada. O que acha de trocar ideias com outras mulheres, falar com o companheiro abertamente sobre o assunto e encarar da melhor forma possível como uma fase e que vai passar. Se encarar com bom humor,…

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18/05/2015 Ivete Costa

Desanimado e sem motivação para seguir em frente? Onde Encontrar Mais Energia e Vitalidade? Muitas vezes, não conseguimos a concretização de algo que desejamos porque não temos força e determinação para seguir adiante, para enfrentar os obstáculos e desafios que são naturais ao longo do caminho. Manter a vitalidade é fundamental. Vitalidade tem a ver com força, vigor, energia. Vitalidade do corpo, da mente, das emoções e do espírito. Algumas dicas: Vitalidade do corpo: alimentação saudável, descanso, boa respiração, atividade física. Às vezes, “esquecemos” que temos um corpo e que este corpo tem suas necessidades. E, que é somente ele que…

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18/05/2015 Ivete Costa

Você passa a ter mais poder sobre si mesmo quando você conhece o poder da luz na sombra. Segundo Jung, a nossa sombra abriga as ideias, desejos, tendências, memórias e experiências reprimidas ou ocultadas por nós mesmos. Ela contém o que consideramos inferior, aquilo que negligenciamos e aquilo que queremos ocultar ou negar. A sombra nos faz mal quando não a reconhecemos. Quando isso ocorre, o indivíduo projeta suas dificuldades em outras pessoas ou se deixa dominar pelo seu lado sombrio sem o perceber. A sombra não é apenas uma força negativa na psique. Ela é um depósito de considerável…

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18/05/2015 Ivete Costa

Vencendo a ansiedade através do reconhecimento do estrago que ela produz na nossa saúde física, emocional e na nossa capacidade de tomar decisões assertivas. Podemos harmonizar essa forma que há em nós! Há momentos em que nos sentimos preocupados, ansiosos, tensos ou estressados. Quando ficamos ansiosos e com medo geralmente há algumas alterações no corpo. Nestes momentos, o corpo se prepara para fugir ou enfrentar: boca seca, nó na garganta, mãos suadas, pernas moles, dificuldade para respirar, visão embaçada, dor de cabeça, frio na barriga, etc. Podemos controlar nossos sentimentos ansiosos aprendendo a relaxar. Podemos fazer isso de diversas maneiras,…

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