13/05/2015 Ivete Costa 0Comment

Sentido-se angustiado, sem motivação, confuso, indeciso? Querendo da uma guinada na sua vida? Já pensou em fazer Terapia?

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Somos seres complexos, mutantes, inconstantes. Terapia não é para nos definir, concluir, rotular, “engessar”. Terapia é uma aventura em busca do nosso melhor, para ativar talentos, potenciais, possibilidades e virtudes adormecidas, encobertas pela rotina, pelo afastamento de nós mesmos.

Estamos passando por uma fase de muito estresse: violência, mercado de trabalho cada vez mais competitivo, as relações familiares enfraquecidas, o isolamento social. Sem contar com as questões pessoais: dúvidas, inseguranças, medos, mudanças, etc. Tudo isso junto e misturado está provocando, em muitos de nós, o desânimo e a falta de motivação para a vida.

Toda essa reviravolta no mundo, nas relações, no clima, tem um propósito: reencontrarmos o sentido e significado da vida, das relações. É um momento de crescimento, um chamado para a evolução individual e coletiva.

Se a colheita não está boa, é porque o plantio não foi o melhor. Ou ainda, que podemos melhorar as sementes, o plantio, para melhorar os resultados.

A primeira impressão é de caos. Caos interior e exterior. Diante do caos, tentamos fugir, angustiados, nos sentimos confusos e perdidos. Para onde ir? O que fazer? E agora? 12345

Coletivamente, podemos nos unir. Unir consciências afins, interesses comuns, visões voltadas para a mesma direção. A união nos torna mais fortes.

Individualmente, ou em grupo, a terapia pode ajudar a encontrar os caminhos interiores da transformação, os novos rumos, compreender melhor a si mesmo, seus pontos fortes e sua luz. Ressignificar o passado, aprender a lidar com a sombra e libertar-se de crenças e padrões de pensamentos desencadeadores da tristeza, baixa autoestima e medos.

A terapia não precisa, necessariamente,ser a longo prazo; tenho clientes que vêm para apenas algumas sessões ou para trabalhar uma questão pontual.

Quais são os sinais de que pode ser a hora de agendar uma consulta? 

Quando você está sentindo-se muito oprimido, com dificuldade de relaxar e encontrar soluções: merece uma visita ao terapeuta. A terapia ajuda a relaxar, organizar as ideias e aliviar a tensão emocional, proporcionando uma visão mais clara do problema e das possíveis alternativas para solução.

Todos nós ficamos nervosos, tristes, ansiosos. A questão é a intensidade, a frequência e o quanto isso atrapalha ou prejudica seu rendimento profissional e suas relações.

– Se a sua vida começa a se contrair é hora de procurar ajuda.

Você passou por um trauma e não consegue parar de pensar no assunto, causando insônia, dificudade para relacionar-se, baixo rendimento, crises de ansiedade: estes também são sinais de alerta.

Dores de cabeça constantes e inexplicáveis, má digestão, redução do apetite sexual ou baixa resistência: pesquisas confirmam que o estresse pode se manifestar de forma oculta, com manisfestações no corpo. Compreender melhor o seu momento atual e fortalecer o seu mundo interior irá ajudá-lo a lidar com os desafios.

Instabilidade emocional: mau humor constante, pensamentos pessimistas, atitudes agressivas, isolamento, baixa concentração, falta de foco, baixo nível de vontade e motivação. Talvez esteja precisando rever conceitos, planos, relacionamentos. Resistir às mudanças causa alto índice de estresse.

– Apatia: se você está desiludido, achando que nada faz sentido, buscar terapia pode ajudar a clarear os pensamentos ou procurar uma nova direção e sentido para a vida.

Relacionamentos: sentindo-se infeliz mesmo na presença de quem ama, sem entender por que? Antes que as relações se deteriorem, busque ajuda!

Amigos, clientes, chefe, familiares: quando as pessoas próximas ou que convivem conosco diariamente começam a se preocuparem e notarem que estamos mais distantes, dispersos, tristes ou “diferentes”, é um sinal de alerta.

Quanto mais cedo procurar ajuda, mais fácil será encontrar-se. catcher-feathers-indian-570-977x550

Terapia é isso: uma pausa para você, um momento para organizar os pensamentos e as emoções, conhecer-se melhor, aliviar as tensões, definir metas, melhorar os relacionamentos, trazer mais leveza e espontaneidade para a vida. Um espaço sagrado para entrar em contato com teu centro, sua alma, sua luz.

Abraço fraterno

Seja bem-vindo!

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contato@ivetecosta.com.br

Skype: ivete.costa9

 

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