tristeza

O que está acontecendo comigo?

Nem sempre é possível identificar o que está ocorrendo. Pode não haver uma causa definida, pode ser um agrupamento de sentimentos sufocados, crenças, padrões, memórias e fragmentos emocionais acumulados ao longo da vida. Situações internas que não servem mais e precisam ser extravasadas, se revelarem para serem transformadas em uma nova realidade e aprendizado. Nessa …

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Prevenir Depressão Natalina

Para alguns, Natal e Ano Novo costumam ir na contramão da alegria e comemoração, provocando um grande mal-estar, principalmente para as pessoas que apresentam pré-disposição à depressão. Nesses casos, o cuidado deve ser redobrado e prevenir a depressão natalina precisa começar já. “É uma época de cobranças, em que fazemos balanços do que foi conquistado. …

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Inflamação Mental e Emocional

A inflamação é uma resposta dos organismos vivos a uma agressão sofrida. É uma maneira do organismo exteriorizar, como um aviso, a agressão. Inflamação deriva do latim inflammatio, que significa, atear fogo. Ao fazermos um paralelo com relação aos nossos estados emocionais e mentais, podemos observar que, muitas vezes, estamos em “estado inflamatório”. A “inflamação …

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