angústia

Um novo tempo para sua autoestima

Um novo tempo para sua autoestima Desenvolver e nutrir uma boa autoestima pode fazer a diferença na vida pessoal e profissional de uma pessoa. Produz bem-estar, melhora a qualidade de vida e os relacionamentos interpessoais. Lembrando que somos seres bio-psico-sociais e recebemos influências do meio constantemente, cabe a nós ficarmos atentos e escolhermos quais influências …

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Insatisfação: quando a vida fica cinza

Aquele momento de insatisfação, quando a vida fica cinza e percebemos que já não somos mais os mesmos… Sabemos, por experiência própria e após anos atuando como Terapeuta e Coaching, o quão é complexo o processo de mudança. Resistimos, negamos, queremos fugir, vem a revolta, a fase da busca de um milagre, até que, aos …

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Prevenir Depressão Natalina

Para alguns, Natal e Ano Novo costumam ir na contramão da alegria e comemoração, provocando um grande mal-estar, principalmente para as pessoas que apresentam pré-disposição à depressão. Nesses casos, o cuidado deve ser redobrado e prevenir a depressão natalina precisa começar já. “É uma época de cobranças, em que fazemos balanços do que foi conquistado. …

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Você tem medo de quê?

Você tem medo de quê? O medo é um dos sentimentos que permitiram à espécie humana multiplicar-se e permanecer na Terra. Graças a ele, nossos ancestrais escaparam de ataques de animais ferozes e de outras ameaças naturais. Por motivos ainda não esclarecidos totalmente pela ciência, algumas pessoas desenvolvem o medo patológico. As condições de vida do …

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