16/01/2021 Ivete Costa

uem sou eu? A resposta a esse questionamento representa o desenvolvimento da consciência de si mesmo, por meio da auto-observação, do reconhecimento, da aceitação e harmonização dos próprios sentimentos, de sua luz e sombra, do contato mais consciente com o corpo e sintonia com a espiritualidade (independentemente de religião). Conhecer seus pensamentos e buscar o sentido e significado da própria existência para direcioná-la. Quais os pensamentos que governam e motivam suas ações? É por meio do autoconhecimento que reside a capacidade e a possibilidade da realização dos nossos sonhos. “A vida psicológica pode ser considerada como a polarização e tensão contínuas de diferentes tendências…

16/01/2021 Ivete Costa

ara este medo que aterroriza, paralisa, confunde a mente e congela as emoções, não existe uma causa definida. É um agrupamento de sentimentos sufocados, crenças, padrões, memórias e fragmentos de outrora. Situações internas que não servem mais e que precisa ser extravasado, se revelar, para serem transformadas em uma nova realidade. Você pode começar fazendo uma lista respondendo às seguintes questões: Eu sinto medo de quê? De quem?O que eu acredito que sou?O que penso e sinto sobre as pessoas?O que espero e penso sobre o futuro? Responda sinceramente, sem julgamentos. Quanto maior a sinceridade, maior a possibilidade de você perceber…

16/01/2021 Ivete Costa

A Constelação Sistêmica é uma dinâmica poderosa que pode ajudá-lo a reconhecer, lidar e superar complicações difíceis, crenças limitantes e traumas, tanto em sua família de origem quanto em seu relacionamento atual. O passado, para ser fonte de aprendizado e força, precisa estar organizado, perdoado, compreendido, “arquivado”. Tudo que foi mal resolvido pode ressurgir como autossabotagem, mecanismos de defesa e disfunções psicossomáticas. A Constelação Sistêmica, ao buscar a harmonização das Leis do Amor, segundo Bert Hellinger, nos orienta para a solução, promovendo a compreensão e ampliação da visão, permitindo que o amor encontre um novo fluxo, a reconciliação com os…

16/01/2021 Ivete Costa

Chegamos a um ponto crucial do nosso desenvolvimento humano. Uma encruzilhada em que cada um de nós poderá escolher qual caminho deve seguir. Essa escolha é pessoal e intransferível. Fomos nos empoderando ao longo dos séculos, crescendo e nos preparando para essa decisão. Hoje temos à nossa disposição várias ferramentas, cursos, workshops, leituras, terapias e uma série maravilhosa de conteúdos edificantes, disponíveis a um clique, tudo possível de ser compreendido, estudado e transformado em novas ações e formas de Ser, Ter e Fazer. O empoderamento e a liberdade de escolha trazem em si a responsabilidade individual e coletiva. Qualquer decisão que eu…

16/01/2021 Ivete Costa

“A vida psicológica pode ser considerada como a polarização e a tensão contínuas de diferentes tendências e funções, e também como um esforço constante, consciente ou não, para estabelecer o equilíbrio.” Roberto Assagioli, psiquiatra italiano, idealizador da psicossíntese. O autoconhecimento é um belo ensinamento de um dos mais antigos filósofos, Sócrates: “Conheça-te a ti mesmo”. Quem sou eu? A resposta a este questionamento representa o desenvolvimento da consciência de si mesmo por meio da auto-observação, do reconhecimento, da aceitação e da harmonização dos próprios sentimentos, de sua luz e de sua sombra, do corpo. É conhecer seus pensamentos e buscar o sentido e…

16/01/2021 Ivete Costa

único motivo que bloqueia o desenvolvimento, seja qual for o nível, é a mente presa ao passado. Como vamos caminhar para frente e avançar se quem determina nossos passos é a mente, que está puxando para trás? Há dois caminhos para prosseguir: ou liberta a mente do passado, e isso se faz por meio do conhecimento e da vigília constante, ou liberta o espírito das prisões da mente, e isso se faz por meio da meditação. A própria mente presa quer soluções difíceis, complexas, de impacto, então fica procurando-as, fica inventando, mas isso apenas mantém esse ciclo de crenças limitantes. Existe…

16/01/2021 Ivete Costa

ode ser que só de imaginar o perdão a respiração torne-se mais ofegante, o rosto se feche, os ombros se levantem, a musculatura enrijeça. É natural, temos muitos conceitos, alguns distorcidos, do que vem a ser o perdão e quais os seus benefícios. Respire suavemente, deixe os ombros relaxarem. Entre tantos aprendizados, percepções e insights que a pandemia da Covid-19 nos trouxe, uma delas é sobre a importância das relações em todas as áreas da vida e como é fundamental termos “a mente quieta, a espinha ereta, e o coração tranquilo”, como compôs Walter Franco. É um convite para vermos…

16/01/2021 Ivete Costa

Encontrou um campo abandonado. A cerca quebrada, as plantas pálidas, esquálidas, sedentas, ressequidas. As flores despetaladas, entristecidas. As ervas daninhas, dominaram o campo, robustas, comandando e devorando a beleza de outrora. A maçaneta da porta de entrada, enferrujada, dependurada numa porta descuidada, desbotada pelo tempo, abandono e desamparo. Há quanto tempo não venho aqui? O que irão pensar de mim? Quantas vezes esse pensamento a paralisou: “Todos acham que eu sou um fracasso”. E, na maioria das vezes, não havia certificação desses pensamentos, mas, ainda assim, era suficiente para desmobilizar, enfraquecer, desmotivar, abandonar o caminho. Sacode a cabeça, avisando a…

02/01/2021 Ivete Costa

Uma vida com propósito nos torna mais fortes e resilientes para encarar o dia a dia e superar os obstáculos. Como transformar os seus sonhos em metas e ter direção para alcançar essas metas? Por onde começar? Seja qual for o seu sonho: pessoal, profissional, familiar ou financeiro, precisa de um planejamento, estabelecer metas. Preparado para começar uma nova jornada? Fazer com que o ano seja novo de verdade? Então, vamos em frente! Segundo o dicionário, propósito significa: intenção (de fazer algo); projeto, desígnio.aquilo que se busca alcançar; objetivo, finalidade, intuito. Eu sei que você, assim como eu, é cheio…

14/07/2020 Ivete Costa

Essa é uma daquelas inspirações que acontecem nas madrugadas insones. Em que o papel e a caneta, na cabeceira da cama, convidam a esvaziar a mente, ouvir o coração e deixar os pensamentos fluírem e escorrerem ao encontro do papel. E começou assim… Buscadores de si, tentando encontrar respostas, sair do turbilhão dos acontecimentos cotidianos e ir além dos fatos, para conhecer melhor o autor/ator principal da própria história. “Cada um de nós compõe a sua história”, traça seus objetivos, tem um porto a chegar. Somos seres incríveis, a expressão maior da vida, o ápice da criação e, nem sempre,…